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三月只能吃菠蘿?不,你還有這幾樣能夠選

來源:重慶綠盒子 更新時間:2019-03-27 瀏覽次數:

三月是菠蘿大量上市的時候,這時候的菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,能夠分解蛋白質,幫助消化,消除炎癥和水腫,能夠促進血循環。

菠蘿
那除了菠蘿,還有什么水果是三月的應季水果了?
 
一、芒果
芒果
甜甜的三月,是芒果上市的高峰期,據了解,在三亞每天就約有9000多噸的芒果從三亞銷往全國各地。
 
芒果是著名的熱帶水果之一,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素C、礦物質等主要營養成分。
 
但是吃芒果有的時候也是需要注意的,比如:
 
1.芒果不宜和酒一同食,兩者同食,會造成腎臟負擔。
 
2.芒果不宜和海鮮同食,兩者都是容易過敏的食物,如果同食的話,很容易過敏。
 
3.芒果不宜和菠蘿同食,因為菠蘿、芒果本身都是含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分,鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯,不完全成熟的芒果里還含有醛酸,他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用,可引發口唇紅腫,又癢又痛,重者還會出現水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質,對人的皮膚、血管等有一定的副作用,且這種過敏常為速發型,多在吃菠蘿后1小時左右會出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。
 
二、麒麟瓜
麒麟瓜
很多人想著西瓜不是夏季的水果嗎?那這么有西瓜吃了?
 
麒麟瓜屬于西瓜種類的一種,是經過培植的科研新品種,瓜種對生長環境和土壤以及日照的要求非常高。但是它從種下后到開花,后到收瓜只需要60天,周期很短,所以很多農夫都非常喜歡種植它。
 
重要的是,它非常的甜!這也是因為它一般都是大棚里種植的,而且利用了日夜溫差的原理,所以導致了麒麟瓜的糖分含量很高,所以非常的甜。
 
那如何辨別市場上的麒麟西瓜了?
 
1.一般的麒麟瓜重量一般不低于5斤,不高于10斤,所以稱重的時候需要注意下。
 
2.麒麟瓜切下去是自然裂開的,紋路是彎彎曲曲的。
 
3.口味上麒麟瓜都是甜而脆的,所以吃起來別的西瓜也是難以相比的。
 
三、草莓
草莓
 
草莓的外觀呈心形,鮮美紅嫩、果肉多汁、酸甜可口,且有特殊的濃郁水果芳香,被稱作“水果皇后”。
 
在自然界中,都是存在著天生的互助法則。而草莓是一種聚合果,蜜蜂為草莓花授粉,而春暖花開的三月是蜜蜂忙的時候了,這時候的草莓也是好吃的了!
 
尤其是現在春天很多人都開始郊游,組織著摘草莓的活動,可是要注意了!
 
草莓是伏地生長的水果,很容易被細菌、病毒污染,所以摘草莓千萬不能不洗就吃了!尤其要警惕一些小孩子!
 
 
三月應季的水果其實也不多,愛水果的你不妨再等等四月,比如:桑葚、李子、香瓜、山竹等等都陸續要上市了,但是注意不要盲目的去吃水果,過量的食用,會導致血液中膽固醇增高,所以不宜段時間內進食過多的水果喔~
 
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